{"id":59051,"date":"2025-12-12T00:42:04","date_gmt":"2025-12-11T23:42:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/?p=59051"},"modified":"2025-12-12T00:43:40","modified_gmt":"2025-12-11T23:43:40","slug":"ton-cerveau-a-besoin-dun-co-pilote","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/59051.php","title":{"rendered":"Ton cerveau a besoin d\u2019un co-pilote"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/exocortex-1-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"224\" src=\"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/exocortex-1-1-300x224.png\" alt=\"exocortex\" class=\"wp-image-59049\" srcset=\"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/exocortex-1-1-300x224.png 300w, 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internes \u00e0 n\u2019en plus finir<\/li>\n<li>Une vie num\u00e9rique dense et omnipr\u00e9sente (qui est au final compl\u00e8tement \u00e9clat\u00e9e)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et pourtant\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Tes dossiers \u201cId\u00e9es\u201d d\u00e9bordent sans hi\u00e9rarchie pr\u00e9cise<\/li>\n<li>Tes onglets du navigateur Web restent ouverts pendant des semaines, sur mobile et PC<\/li>\n<li>Tes projets cr\u00e8vent avant de croiser le premier client<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tu te reconnais, ce n\u2019est pas un probl\u00e8me de motivation.\u2028<\/p>\n<p><strong>C\u2019est un probl\u00e8me d\u2019architecture mentale \u00e0 l\u2019\u00e8re de l\u2019IA.<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est exactement pour \u00e7a que j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 le programme <em>L\u2019IA en Co-Pilote Boss Mode<\/em> aka <em>L\u2019Exocortex IA<\/em>.<\/p>\n<p>Le vrai bug : ton cerveau biologique pilote une Formule 1 \u00e9quip\u00e9e de freins de bicyclette et d&rsquo;amortisseurs de charrette.<\/p>\n<p>L\u2019IA a supprim\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment de friction :\u2028\u00e9crire, coder, r\u00e9sumer, structurer, prototyper\u2026 tout va plus vite.<\/p>\n<p>Sauf que produire instantan\u00e9ment n&rsquo;est pas sans effet de bord. <br \/>Tu n&rsquo;es pas n\u00e9 avec des troubles de l&rsquo;attention ou d&rsquo;hyperactivit\u00e9, mais les sympt\u00f4mes que tu ressens y ressemblent fortement.<\/p>\n<p>Le pire, c\u2019est que tu vas forc\u00e9ment terminer en burn-out.<br \/>C&rsquo;est impossible dans mon cas, mais j&rsquo;ai travaill\u00e9 dur pour \u00eatre certain d&rsquo;y \u00e9chapper.<\/p>\n<p><strong>Surtout, pendant que la techno \u00e9volue \u00e0 une vitesse dingue, ton cerveau, lui, n\u2019a pas re\u00e7u de mise \u00e0 jour mat\u00e9rielle.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Attention limit\u00e9e<\/li>\n<li>Contexte qui s\u2019efface<\/li>\n<li>\u00c9motionnel qui se met au milieu (peur, rejet, perfectionnisme)<\/li>\n<\/ul>\n<p>R\u00e9sultat : paralysie \u00e0 grande vitesse.<\/p>\n<p>Tu sais que tu peux faire beaucoup plus.\u2028<br \/>T&rsquo;as envie de faire des trucs cools avec l&rsquo;IA car tu sais que la fen\u00eatre d&rsquo;opportunit\u00e9, c&rsquo;est maintenant.\u00a0<\/p>\n<p>Malgr\u00e9 tous les efforts, rien de concret n&rsquo;arrive \u00e0 sortir.<br \/>T&rsquo;es dans une sorte de paralysie vibratoire, alors que tu devrais foncer \u00e0 350 km\/h.<\/p>\n<p>Plus tu ajoutes d\u2019outils, plus tu te retrouves plant\u00e9 devant l\u2019\u00e9cran.<\/p>\n<p>Ce n&rsquo;est pas mieux d&rsquo;utiliser l&rsquo;IA dont tu as besoin : elle va te servir de copilote.<br \/>J&rsquo;en parle souvent, mais <strong>je me suis tromp\u00e9.<\/strong> <br \/>Ce n&rsquo;est pas toi qui dois \u00e9lever le niveau. <br \/>C&rsquo;est l&rsquo;IA qu&rsquo;on doit transformer en un v\u00e9ritable alli\u00e9.<\/p>\n<p>Sans syst\u00e8me, l\u2019IA devient un \u00e9norme amplificateur de ta dispersion.<\/p>\n<h3>C\u2019est quoi, un exocortex exactement ?<\/h3>\n<p>Un exocortex, c\u2019est un cerveau externe, en dehors de ta t\u00eate.<\/p>\n<p>Dans notre contexte, \u00e7a veut dire : <strong>un ensemble structur\u00e9 de syst\u00e8mes, de prompts, de protocoles et d\u2019environnements de travail\u2026 qui d\u00e9porte une partie de tes fonctions ex\u00e9cutives vers l\u2019IA.<\/strong><\/p>\n<p>En clair : Ce n\u2019est plus ton cerveau qui doit tout retenir, tout organiser, tout prioriser.<\/p>\n<p>Tu lui colles un co-pilote qui g\u00e8re : le grind, la technique, le suivi, la m\u00e9moire du projet<\/p>\n<p>Toi, tu <strong>redeviens ce que tu aurais toujours d\u00fb \u00eatre<\/strong> : le pilote qui d\u00e9cide et tranche.<\/p>\n<p>L\u2019IA ne sert plus \u00e0 \u201cfaire des trucs plus vite\u201d ; elle devient le syst\u00e8me nerveux externe de ton business.<\/p>\n<h3>Pourquoi les to-do lists et Notion ne suffisent plus.<\/h3>\n<p>On a cru pendant des ann\u00e9es que la solution \u00e9tait : une meilleure appli de notes, une plus belle m\u00e9thode de productivit\u00e9, un \u00e9ni\u00e8me template Notion.<\/p>\n<p>Ne parlons m\u00eame pas de l&rsquo;automatisation par IA du genre N8N.<br \/>Mis \u00e0 part si t&rsquo;as N8N qui coule dans les veines, tu ne pourras jamais me prouver que le ROI est r\u00e9el.<\/p>\n<p>Le probl\u00e8me est que tout \u00e7a repose toujours sur la m\u00eame hypoth\u00e8se fausse : \u201cTon cerveau va suivre.\u201d<\/p>\n<p>Sauf qu\u2019avec l\u2019IA, les cycles se sont compress\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Tu peux lancer un micro-SaaS en quelques sessions<\/li>\n<li>Tu peux g\u00e9n\u00e9rer un tunnel de vente complet en une journ\u00e9e<\/li>\n<li>Tu peux produire une semaine de contenu en quelques heures<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais si tu n\u2019as pas un exocortex pour encaisser cette vitesse :<\/p>\n<ul>\n<li>Tu te disperses<\/li>\n<li>Tu relances sans cesse de nouveaux projets<\/li>\n<li>Tu ne termines rien<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ce n\u2019est pas une question de volont\u00e9.\u2028<\/h3>\n<p>C\u2019est une incompatibilit\u00e9 entre la vitesse de l\u2019IA et les limites de ton hardware.<\/p>\n<p><em>L\u2019IA en Co-Pilote Boss Mode<\/em> aka <em>L\u2019Exocortex IA<\/em> n\u2019est pas une formation pour voir comment je construis une app en 17 minutes.<\/p>\n<h4>Ce n\u2019est pas \u201cencore un cours sur l\u2019IA\u201d.<\/h4>\n<p>C\u2019est un programme complet de syst\u00e8mes, de prompts et de protocoles pour installer un exocortex autour de ton activit\u00e9.<\/p>\n<p>L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de te montrer des d\u00e9mos \u201cWahou !\u201d.\u2028<\/p>\n<p>L\u2019id\u00e9e est de t\u2019\u00e9quiper pour :<\/p>\n<ul>\n<li>Builder \u00e0 la demande<\/li>\n<li>Terminer ce que tu commences<\/li>\n<li>Lancer des choses dans le monde r\u00e9el<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sans te cramer au passage.<\/p>\n<h4>Concr\u00e8tement, tu apprends \u00e0 :<\/h4>\n<ul>\n<li>Monter une stack IA sans configuration\u2028100 % dans le navigateur, z\u00e9ro terminal, z\u00e9ro \u201cnpm install\u201d<\/li>\n<li>Prototyper un outil (interne ou micro-SaaS) en mode vibe coding\u2028<\/li>\n<li>Tu d\u00e9cris, l\u2019IA g\u00e9n\u00e8re, tu ajustes.<\/li>\n<li>Utiliser des prompts syst\u00e8me pr\u00eats \u00e0 l\u2019emploi pour : te d\u00e9bloquer quand tu bloques<\/li>\n<li>Tuer tes mauvaises id\u00e9es avant qu\u2019elles te volent 3 semaines<\/li>\n<li>Remettre ton cerveau dans le projet apr\u00e8s une interruption<\/li>\n<li>Prot\u00e9ger ton mental des retours clients toxiques<\/li>\n<li>Exp\u00e9rimenter et mettre en production simplement, sans friction<\/li>\n<\/ul>\n<p>D\u00e9sormais, l\u2019IA sait imm\u00e9diatement qui tu es, ce que tu construis et ce qui est prioritaire.<\/p>\n<p>Ce n\u2019est pas une formation o\u00f9 tu me regardes coder.\u2028<\/p>\n<p>C\u2019est un manuel d\u2019installation pour ton exocortex.<\/p>\n<p>La formation est d\u00e9coup\u00e9e en 6 cours, chacun ayant un objectif tr\u00e8s clair.<\/p>\n<p><strong>1. Le Diagnostic<\/strong> <br \/>Pourquoi tu bloques, pourquoi ce n\u2019est pas de ta faute, et pourquoi l\u2019IA peut te ralentir si tu l\u2019utilises sans syst\u00e8me ?<\/p>\n<p>On met des mots pr\u00e9cis sur ce que tu vis :\u2028paralysie, fragmentation, overload, pseudo-TDAH de l\u2019entrepreneur moderne.<\/p>\n<p><strong>2. L\u2019Infrastructure<\/strong> <br \/>On pose l\u2019environnement z\u00e9ro-friction: stack cloud sans config workflow<br \/>Tu d\u00e9cris ce que tu veux construire et litt\u00e9ralement en 3 clics tu as une URL \u00e0 partager avec ton app fonctionnelle. Tout \u00e7a dans un environnement robuste, puissant et complet.<\/p>\n<p>Objectif : que tu voies, noir sur blanc, que tu peux builder sans douleur technique.<\/p>\n<p><strong>3. Le B\u00e2tisseur<\/strong> <br \/>L\u00e0, on soigne le perfectionnisme.<\/p>\n<p>Mode YOLO : demander \u00e0 l\u2019IA de produire un MVP \u201crapide mais fonctionnel\u201d en quelques minutes.<br \/>Gr\u00e2ce \u00e0 un prompt puissant et impitoyable, on pousse l&rsquo;IA dans ses retranchements. <br \/>Impossible de nous la faire \u00e0 l&rsquo;envers comme d&rsquo;habitude.<br \/>Le truc dingue, c\u2019est que toi aussi tu vas te mettre en mode YOLO.<br \/>Du coup, c&rsquo;est une v\u00e9ritable symbiose qui s&rsquo;op\u00e8re entre l&rsquo;IA et toi.<br \/>La greffe de l&rsquo;exocortex est faite.\u00a0<\/p>\n<p>Autre avantage du mode YOLO : transformer les erreurs techniques en un feedback utile, plut\u00f4t qu\u2019en un signal \u00ab je suis nul \u00bb. Tu passes de \u201cd\u00e9veloppeur paralys\u00e9\u201d \u00e0 \u00e9diteur de code g\u00e9n\u00e9r\u00e9.<\/p>\n<p><strong>4. Le Filtre<\/strong> <br \/>Le module qui devrait \u00eatre livr\u00e9 par d\u00e9faut avec tout cerveau \u00e0 id\u00e9es.<\/p>\n<p><span style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;\">Gr\u00e2ce au syst\u00e8me de d\u00e9fense anti-Objet Brillant\u00a0<em>Agent \u201cRoast \/ Dream Killer\u201d<\/em>, qui d\u00e9monte tes id\u00e9es \u00e0 chaud et au Parking \u00e0 id\u00e9es malin, tu as une paire de protocoles id\u00e9aux pour g\u00e9rer les tonnes d&rsquo;id\u00e9es qui te submergent tous les jours.<\/span><\/p>\n<p>Chaque pulsion devient un README.md bien rang\u00e9, pas un nouveau projet en prod mentale. Utiliser ce syst\u00e8me a un effet imm\u00e9diat sur le cerveau. <br \/>Puisque tu termines la t\u00e2che proprement, tu peux ensuite visualiser le projet efficacement pour y revenir avec l&rsquo;envie de construire et de le mettre en production.<\/p>\n<p>D\u00e9cision KILL \/ ARCHIVE \/ PIVOT<\/p>\n<p>C&rsquo;est un roast brutal dont on n&rsquo;a pas l&rsquo;habitude avec l&rsquo;IA.<br \/>J&rsquo;ai d\u00fb poncer longtemps ce prompt transform\u00e9 en CustomGPT.\u00a0<br \/>Ne pas te flatter pour mieux te contr\u00f4ler (sycophancy) n&rsquo;est pas dans la nature d&rsquo;un LLM.<\/p>\n<p>Par contre, une fois que j&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 d\u00e9bloquer la b\u00eate, elle est devenue positivement cruelle.<br \/>On avait besoin de \u00e7a plus que d&rsquo;autre chose.<br \/>Un robot qui l\u00e8che les bottes d&rsquo;un entrepreneur n&rsquo;est pas un alli\u00e9.<\/p>\n<p>Objectif : que 99 % de tes id\u00e9es meurent avant de te siphonner ton \u00e9nergie.<\/p>\n<p><strong>5. Le Moteur<\/strong> <br \/>On branche ton exocortex sur le grind.<\/p>\n<ul>\n<li>R\u00e8gle \u201cBrouillon d\u2019abord\u201d : tu n\u2019\u00e9cris plus jamais from scratch<\/li>\n<li>Utilisation de ta voix + IA pour transformer ton flux verbal en texte propre<\/li>\n<li>Micro-passage de relais : finir une session de travail de mani\u00e8re \u00e0 pouvoir la reprendre en 30 secondes<\/li>\n<li>Bouclier : filtre IA qui transforme les retours violents en checklist neutre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Objectif : que les parties chiantes ne bloquent plus jamais les parties int\u00e9ressantes.<\/p>\n<p><strong>6. Le Lancement<\/strong> <br \/>Tu franchis enfin la ligne d\u2019arriv\u00e9e.<\/p>\n<ul>\n<li>Seuil du \u201csuffisamment bon\u201d : laisser l\u2019IA t\u2019aider \u00e0 d\u00e9cider si c\u2019est livrable<\/li>\n<li>Pilote automatique marketing : tagline, description, posts \u00e0 partir de ce que tu as d\u00e9j\u00e0 construit<\/li>\n<li>Projet final : tu lances r\u00e9ellement l\u2019outil construit dans le module 3<\/li>\n<\/ul>\n<p>Objectif : ressentir un vrai \u201cPubli\u00e9\u201d, pas juste l\u2019imaginer.<\/p>\n<h4>Pour qui j\u2019ai pens\u00e9 cette formation<\/h4>\n<p>Ce programme est con\u00e7u pour toi si :<\/p>\n<ul>\n<li>Tu es solopreneur, freelance, consultant, cr\u00e9ateur, builder<\/li>\n<li>Tu te sais au-dessus de la moyenne intellectuellement, mais ton ex\u00e9cution ne suit pas<\/li>\n<li>Tu es d\u00e9j\u00e0 \u00e9quip\u00e9 en outils d\u2019IA mais tu sens que tu les utilises \u00e0 10 % de leur potentiel<\/li>\n<li>Tu veux brancher l\u2019IA sur ton business, pas juste \u201ctester le dernier mod\u00e8le\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce n\u2019est pas pour toi si :<\/p>\n<ul>\n<li>Tu veux une formation th\u00e9orique sur l\u2019IA et les mod\u00e8les<\/li>\n<li>Tu cherches le Bouton Magique IA<\/li>\n<li>Tu pr\u00e9f\u00e8res avancer \u00e0 la vitesse du monde r\u00e9el<\/li>\n<li>Tu travailles \u00ab\u00a0\u00e0 la cool\u00a0\u00bb sans syst\u00e8mes ni protocoles<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Comment \u00e7a se passe concr\u00e8tement<\/h4>\n<p>En pratique :<\/p>\n<ul>\n<li>Acc\u00e8s 100 % en ligne<\/li>\n<li>Vid\u00e9os + d\u00e9mos + ressources t\u00e9l\u00e9chargeables<\/li>\n<li>S\u00e9rie de prompts Exocortex (YOLO Mode, Dream Killer, Tone Sanitizer, Draft Zero, Rabbit Hole Rescuer, etc.)<\/li>\n<li>Le Salon Exocortex IA de mon Discord te permettra d&rsquo;\u00e9changer avec les autres \u00e9l\u00e8ves et m&rsquo;appeler au secours si besoin<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu avances \u00e0 ton rythme ; tu reviens sur les modules autant que tu veux.<\/p>\n<p>Le but n\u2019est pas de \u201cfinir la formation\u201d et de tout utiliser.<br \/>L&rsquo;id\u00e9al est que tu puisses \u00ab\u00a0voler\u00a0\u00bb mon Exocortex IA pour fabriquer le tien sur mesure.<\/p>\n<p>TON exocortex doit tourner tous les jours, m\u00eame en petite dose.<br \/>Ce sont des micro-habitudes fond\u00e9es sur des protocoles robustes qui vont tout changer pour toujours.<\/p>\n<p>C&rsquo;est comme \u00e7a que je fais moi-m\u00eame.<br \/>Tout le monde me demande comment c&rsquo;est possible que je puisse en faire autant en permanence.<br \/>Sans avoir con\u00e7u mon Exocortex IA, ce serait tout simplement impossible.<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, tu seras le premier inform\u00e9 de mes futures trouvailles sur le sujet.<br \/><em>Talk the Walk and Walk the Talk.<\/em><\/p>\n<p>Je ne te propose pas un bo\u00eetier \u00e0 porter autour du cou qui te transformerait en cyborg.<br \/>Fallait-il attendre de pouvoir te pr\u00e9senter mon <em>\u00e9toile du Nord<\/em> avant d&rsquo;\u00eatre op\u00e9rationnel ?<\/p>\n<p>Ce programme est aussi la d\u00e9monstration qu&rsquo;on doit se d\u00e9brouiller avec ce dont on dispose de mieux aujourd&rsquo;hui.<br \/>J&rsquo;ai fait des choix assum\u00e9s importants (par exemple, opter pour une solution Cloud au lieu de l&rsquo;IA en local).<br \/>Attendre que j&rsquo;aie \u00e0 disposition ce que j&rsquo;imagine r\u00e9ellement nous reporte \u00e0 un futur dont je ne connais ni l&rsquo;\u00e9ch\u00e9ance ni l&rsquo;\u00e9ventualit\u00e9.<\/p>\n<h2>Pour les d\u00e9tails pratiques (tarif, conditions, etc.),<\/h2>\n<p>Tout est sur la page de vente officielle :\u00a0<a style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 1rem; font-weight: inherit;\" href=\"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/boutique\/lia-en-mode-co-pilote\">L\u2019IA en Co-Pilote Boss Mode aka L\u2019Exocortex IA<\/a><\/p>\n<h4>Pourquoi je pousse autant sur ce sujet<\/h4>\n<p>Je vis d\u2019Internet depuis le d\u00e9but des ann\u00e9es 2000.\u2028<\/p>\n<p>J\u2019ai vu toutes les vagues : SEO bourrin, content marketing, r\u00e9seaux sociaux, automatisation\u2026 et maintenant l\u2019IA g\u00e9n\u00e9rative.<\/p>\n<p>\u00c0 chaque fois, ceux qui s\u2019en sortent ne sont ni les plus \u201cintelligents\u201d ni ceux qui ont les outils les plus avanc\u00e9s.<\/p>\n<p>Ce sont ceux qui ont un syst\u00e8me stable pour ex\u00e9cuter, malgr\u00e9 le chaos.<\/p>\n<p><em>L\u2019Exocortex IA<\/em>, c\u2019est ce syst\u00e8me appliqu\u00e9 \u00e0 l\u2019IA moderne.\u2028<\/p>\n<p>Si tu veux arr\u00eater de subir la vitesse et commencer \u00e0 la piloter, tu sais o\u00f9 cliquer.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Pourquoi l\u2019IA te rend plus lent (et comment l\u2019Exocortex te d\u00e9bloque)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ceT6Lnch_ng?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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Tu as d\u00e9j\u00e0 tout ce qu\u2019il faut sur le papier : ChatGPT, Gemini, Perplexity Un wagon d&rsquo;outils sur abonnements (dont tu ne te sers pas vraiment) Des tonnes de prompts et de \u201cplaybooks\u201d Des id\u00e9es de produits, de contenus, d\u2019outils internes \u00e0 n\u2019en plus finir Une vie num\u00e9rique [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[570],"tags":[],"class_list":["post-59051","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-intelligence-artificielle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59051"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59055,"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59051\/revisions\/59055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurentbourrelly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}